Полезны ли для позвоночника занятия физкультурой?

В рубрике: Здоровье в семье

В период обострения попытки «разработать» спину, как правило, приводят к усилению болей.
При хроническом варианте упражнения всегда хороши.

Полезны ли для позвоночника занятия физкультурой?
Упражнения.

Учитывайте только, что движения не должны быть резкими (махи, прыжки и т. п.). Не следует допускать охлаждения тела после выполнения упражнений. Занимайтесь регулярно до ощущения легкой усталости.

Метки: