Полезны ли для позвоночника занятия физкультурой?
В рубрике: Здоровье в семьеВ период обострения попытки «разработать» спину, как правило, приводят к усилению болей.
При хроническом варианте упражнения всегда хороши.
- Упражнения.
Учитывайте только, что движения не должны быть резкими (махи, прыжки и т. п.). Не следует допускать охлаждения тела после выполнения упражнений. Занимайтесь регулярно до ощущения легкой усталости.
