Архивы for Здоровье в семье category
В рубрике: Здоровье в семье
В первый момент:
♦ Сразу же охладите обожженный участок тела холодной водой (1—2 минуты). Глубина ожога определяется не секундным контактом с горячей средой, а длительностью нагревания кожи. Наружный слой вы все равно «потеряли» — спасайте внутренний.
♦ Ни в коем случае не намазывайте на кожу масло, пусть даже облепиховое.
♦ Если под рукой есть чистый спирт (40—60°), смочите в нем носовой платок и наложите на рану.
В стадии, когда ожог уже не является кровоточащей поверхностью: мазь КАЛЕНДУЛА, мазь ФЛЕМИНГА, примочки с мочой (доведенной до кипения, а затем охлажденной), эффективен раствор мумие: примочки (0,2 г мумие на 2 столовые ложки воды — делать несколько раз в день), мазь мумие (2 раза в день).
На ожоги, которые имеют большую площадь и поэтому забинтованы, можно воздействовать прямо через повязку. Бинты пропитывают охлажденной заваркой крепкого зеленого чая, не давая им высохнуть. Таким образом ожог и быстрее заживает, и меньше травмируется при перевязках.
Известное всем облепиховое масло применяют уже в стадии окончательного заживления. Острый ожог, «закрытый» слоем любого масла, — слишком удобное место для размножения болезнетворных бактерий.
В рубрике: Здоровье в семье
Небольшие судорожные проявления, не хочу даже называть их припадками, возникают периодически у перевозбужденных людей, хронически не высыпающихся, ослабленных чрезмерной работой, подвергшихся солнечному или тепловому удару, например, у просто перегревшихся в бане или на юге. Причем почвой для потенциального появления судорог в перечисленных мной ситуациях служит уже существующее нарушение кровотока в голове, что способствует повышению внутричерепного давления и нарушению питания мозга (особенно у людей, обладающих средним уровнем здоровья), исключительно часто — остеохондроз шейного отдела позвоночника с наличием нестабильных (подвижных) позвонков. Хотя, конечно, есть и другие предрасполагающие факторы: вегетативная дистония, врожденные аномалии развития сосудов мозга и др.
Те гомеопатические средства, которые я рекомендую, можно применять даже при классической эпилепсии, правда, совместно с аллопатическими препаратами. Это: КУПРУМ 6, СТРАМОНИУМ 6, ИГНАЦИЯ 6, ХАМОМИЛЛА 6. Чем больше возникает подозрений о сосудистой природе данных состояний у конкретного больного, тем обоснованнее прием АРНИКА 6, БАРИТА КАРБОНИКА 6 (особенно они необходимы после перенесенного солнечного удара); если история болезни содержит упоминание о травме головы, включите в список РУТА 6 вместе с мазью РУТА для шейного отдела позвоночника. Устранять явления повышения внутричерепного давления (головная боль, усталость глаз к вечеру), почти всегда сопровождающие судорожные приступы рассматриваемого типа, проще всего, регулярно употребляя зеленый китайский чай (как его правильно заваривать — читайте на с. 254). В начале курса целесообразно использовать настой хвоща полевого или корней сельдерея (петрушки), служащие в мире трав самыми сильными мочегонными средствами (1 неделю).
В рубрике: Здоровье в семье
Я полагаю, что вы уже успели познакомиться с разделом «Остеохондроз позвоночника» и теперь, убедившись в нереальности самопроизвольного выздоровления от болей в спине, морально готовы к ежедневным или, по крайней мере, периодическим занятиям гимнастикой. Естественно, я предложу вам сейчас наиболее простой и легко запоминающийся комплекс упражнений и попрошу выполнять его ежедневно в течение месяца всего лишь по 10—15 минут в том темпе, который не покажется вам слишком утомительным. Если же вы не найдете времени и на такой комплекс — возможно, вы неисправимый лентяй.
Итак, логика последовательности работы с позвоночником очень проста. Запомните, что начинать зарядку следует с напряжения крупных групп мышц, постепенно переходя к мелким, каждое упражнение нужно делать до появления легкой усталости, но не превозмогая сильную боль, наконец, старайтесь как можно более растягивать мышцы, концентрировать свое внимание на ощущениях, возникающих в мышцах, другими словами — мысленно представляйте, как кровь начинает наполнять работающие мускулы, как улучшается их питание.
1. Из положения лежа на спине, не сгибая ног, перейдите в положение сидя. 5—6 раз.
2. Встаньте на колени, перенесите центр тяжести тела на ладони, представьте, что вы кошечка. Дружелюбно прогните спину так, как это делают кошки. Затем вспомните, как кошки выгибают спину назад, когда сердятся. Сделайте так и не забудьте при этом и «пофыр-чать» немного. Несколько раз повторите упражнение.
3. Оставаясь в прежнем (коленно-локтевом) положении, представьте, что вы собака. Посмотрите на свой «хвост», сначала обернувшись вправо, затем — влево, повиляйте «хвостом».
4. Встаньте прямо. Максимально прогнитесь назад, стремясь при этом свести вместе лопатки. Руки, сжатые в кулаки, упираются в область почек.
5. Проделайте вращательные движения в положении стоя: вначале вращайте обоими плечевыми суставами, затем руками полностью.
6. Проделайте вращательные движения головой по ход^у часовой стрелки, затем — наклоны головы вправо-влево, в заключение — вперед-назад.
7. Приподнимитесь на носках и представьте, что вытянутыми вверх руками вы стараетесь достать до солнца, затем представьте, что ваш позвоночник — пружинка, которая то сжимается, то разжимается.
8. В положении стоя ноги поставьте вместе, соединив бедра, отведите прямые руки в стороны. Вы окажетесь в позе, напоминающей крест. Теперь выполняйте повороты туловищем в поясничном отделе вправо-влево, будто вы пытаетесь скручивать свое тело в спираль.
Напоследок просто подвигайтесь так, как вам хочется, ощутите так называемую мышечную радость во всем теле и не забудьте завтра вновь потратить немного времени на выполнение упражнений. Если же спина вдруг сильно забеспокоила после зарядки — не отчаивайтесь. Уменьшите темп, проанализируете, какие именно упражнения дают усиление болей, замените их на похожие, но более легкие. Проявите изобретательность — и выбранный вами комплекс упражнений даст вам заряд бодрости и здоровье.
В рубрике: Здоровье в семье
Неоднократно в моей книге упоминаются водные процедуры и, конечно же, первейшей в ряду гипертермических и скипидарных ванн, контрастных душей и обливаний стоит баня. Не говоря уже об удовольствии, доставляемом человеку банной процедурой, стоит вам обратить внимание на ее лечебно-профилактическое действие. Еще знаменитый древнеримский врач Гален основал в Риме лечебные бани. Он считал, что таким образом достигается улучшение кровообращения и поднятие жизненного тонуса, и рекомендовал посещать баню с целью профилактики старения организма. Однако впервые о лечебных банях мир узнал значительно ранее: в трудах древнегреческого историка Геродота говорится, что у персов, славян, египтян и многих других народов парную применяли, кроме прочего, еще и для того, чтобы сбросить лишний вес. И наконец, родоначальник медицины Гиппократ рекомендовал больному париться практически в любом случае.
В одной книге, посвященной русской бане, я обнаружил такой любопытный пример: «Зима 1237 года. Внук Чингис-хана Бату-хан добрался до Москвы со своей конницей. Его внимание привлекли бревенчатые срубы у реки, из которых валил густой пар. Люди стремглав выскакивали оттуда, бросались к ледяной проруби и окунались. Бату-хан указал плетью на срубы: „Что делают эти безумцы?" — „Эти домики называются мыльни, — объяснил толмач. — Там жители Мушкафы (так монголы называли Москву) бьют себя березовыми вениками, моются в горячей воде и квасе, затем окунаются в ледяную воду. Оттого русские такие сильные"».
Действительно, трудно переоценить влияние бани на уровень здоровья человека.
Так что же происходит с нами в бане? Повышается температура кожи, организм, стараясь ее охладить, направляет к поверхности тела все новые и новые порции крови, расширяются сосуды, мы потеем. Ведь вы помните, что поверхность, с которой испаряется жидкость, охлаждается. Причем, чем суше банный воздух, тем активнее испарение, а вместе с потом уходят пресловутые шлаки, накапливающиеся в организме как результат жизни в состоянии постоянного стресса.
Активизировавшийся в процессе банной процедуры обмен веществ способствует улучшению питания всех органов; температура тела, повышенная нами искусственно до 38—40°, — лучшее средство против инфекции, затаившейся внутри.
Некоторые люди уверяют, что им в бане становится нехорошо, сердце болит, возникает одышка и т. п. Видимо, они просто не умеют париться. Однако, учитывая, что использование бани в лечебных целях дело не всегда простое, советую все же прислушаться к мнению вашего врача, если он считает, что парная вам противопоказана. Более уверенным е себе следует запомнить некоторые несложные правила.
В первый раз зайдя в парную, залейте веник кипятком в тазике. Посидите спокойно и подышите терпким березовым ароматом (а может, вам больше понравится можжевеловый веник?). Не забудьте надеть на голову шапочку, лучше шерстяную, периодически смачивайте ее холодной водой. Теперь, если есть возможность, лягте на нижний полук. Дождитесь «первого пота» и выходите в предбанник — отдохнуть.
Умышленно я не рассказываю подробно о том, как именно париться веником. Пусть лучше вам это покажут на практике. Каждый раз, заходя в парную, следите за своим состоянием: если стало жарковато — больше лежите, пусть вас попарит другой. Ваши движения должны быть нерезкими. Перед тем как выходить из парной, посидите немного в самом низу — там, где не жарко, и не спешите сразу же окунаться в холодную воду или вставать под душ. Попотейте еще.
Продолжительность каждого захода в парную должна колебаться от 4 до 10 минут. Для начала вам будет достаточно 2—3 заходов.
Категорически не рекомендую пить в бане пиво, а тем более, другие «горячительные» напитки, только горячий чай и травяные настои, отвары. Естественно, не следует и есть, лишь только выйдя из парной.
В рубрике: Здоровье в семье
Учитывая недвусмысленную связь между состоянием позвоночника и частотой появления судорог, два раза в год делайте массаж.
Известно, что классическая эпилепсия меняет характер человека не в лучшую сторону. Но что интересно: по-моему, у любого человека, пусть даже однократно столкнувшегося с судорогами, хроническое перевозбуждение нервной системы всегда заметно. Такой человек напоминает грозовое облако, вот-вот готовое разразиться молнией. Вероятно, судороги возникаю! чаще у людей замкнутых (держащих обиду внутри, глубоко ее переживающих, злопамятных) или у абсолютно противоположных индивидуумов (чрезмерно общительных, вплоть до навязчивости, легковесных). Уравновесьте свой характер, воспользовавшись моими советами, верю, что вы избавитесь даже от самых маленьких «электрических разря-диков» в головном мозге, воспринимаемых окружающими как судороги.
Я, понятно, не выделяю судороги в качестве отдельного заболевания. Просто, приведя схему лечения вертеброгенных (связанных с позвоночником) судорог, я надеюсь, если ваш случай имеет другую причину, то вы будете столь благоразумны, что обратитесь к врачу в индивидуальном порядке.
В рубрике: Здоровье в семье
Стоит обратить внимание и на мазь прополиса. Как только поверхность ожога чуть прикрылась, дважды в день используйте это лекарство: 5 г прополиса смешать с 10 г ланолина при температуре 80 °С (30 минут перемешивать), профильтровать через один слой марли. Прополис убьет практически все микробы, а по силе анестезирующего эффекта он превосходит действие популярного новокаина в несколько раз.
Чередуйте мази мумие и прополиса.
Внутрь принимайте гомеопатические лекарства, уменьшающие воспаление и способствующие регенерации тканей: БЕЛАДОННА 3, КАЛЕНДУЛА хЗ, КАНТАРИС 3 (если присутствует жгучая боль и пузырьки). Кстати, те же лекарства можно использовать и наружно в виде примочек, мазей.
При наличии химических ожогов (как правило, производственных) времени на поиск уксусного раствора для нейтрализации ожога щелочью и содового раствора для удаления кислоты по различным причинам всегда не находится. Поэтому начните все с того же длительного промывания ожога холодной водой. А далее, учитывая, что химический (как и электрический) ожог всегда глубокий — найдите в аптеке коллагеновую губку, специальный порошок — сорбент для ожогов и ран (инструкция к препарату прилагается), сразу же воспользуйтесь концентрированным раствором мумие, принимайте его и внутрь. Не проходите мимо подорожника (если ожог случился летом) — свежий сок растения можно накладывать в повязке, меняя ее через каждые 2 часа. Также вы можете использовать тысячелистник. Свежий сок капают на ожог 2—3 раза в день.
Большие по площади ожоги требуют приема внутрь гомеопатического комплекса: ЦИНКУМ ВАЛЕРИ АНИКУ М 12, КУПРУМ 6, РУТА 6. Если у вас дома не оказалось мази Флеминга, то в момент появления грануляций можно применять смесь из равных частей мази рута и прополисной мази.
А главное — будьте впредь повнимательнее...
В рубрике: Здоровье в семье
Помогите и вы мне, уважаемые читатели... рассудить, какова глубинная суть ожогов. Правда, в тот момент, когда больно — не очень-то рассуж-дается. Зато если однажды поймешь — может, и пореже придется потом испытывать боль. Народ говорит: «Обжегся... на чем-то» (значит, не по силам взял задачу), «Обжегся на молоке — дует на воду» (перестраховывается).
Огонь как одна из великих стихий мира всегда был для человека и притягательным, и одновременно опасным. То, что, с одной стороны, сулит большие блага, с другой — всегда несет в себе опасность. Любая страсть сродни огню. Даже любовь к деньгам, традиционно связываемая со стихией «земля», более близка «огню» — это та же страсть. И, обжигаясь в очередной раз, подумайте: не охватила ли вас именно сейчас какая-то страсть, вредная мысль — и с точки зрения физиологии я не так уж и не прав: увлеченность чем-то, подсознательно осознаваемым как противное душевным устремлениям, всегда рассеивает внимание, увеличивает вероятность травмы.
В рубрике: Здоровье в семье
Конечно же, физических страданий витилиго не причиняет, но, согласитесь, не особенно приятно иметь пятнистую кожу (при заболевании появляются участки, лишенные меланина — кожного пигмента. По краю же пятна, наоборот, окружены ореолом более темной кожи). Учитывая, что витилиго, на мой взгляд, связано с недостаточностью гормональной функции надпочечников, то оправданно применение БАРИТА КАРБОНИКА 6, ЛЯ-ХЕЗИС 6, ХЕЛИДОНИУМ 6, СУЛЬФУР 6, а также ИГНАЦИЯ 6, чтобы ослабить нервное напряжение, не способствующее выздоровлению.
Некоторым пациентам, вероятно, поможет настой герани (содержит радий): 10 г душистой герани (листьев) залить стаканом кипятка. Пить в течение дня глотками. Курс — месяц. Одновременно выполнять курс дыхательной гимнастики (активный выдох при произнесении звуков, его можно еще представить как рыдание).
Благотворно влияет на кожу, пораженную витилиго, бергамотовое масло, которым необходимо смазывать депигментированные (светлые) участки кожи, после чего подвергать их облучению солнечным светом или ртутно-кварцевой лампой. Необходимо только набраться терпения, ведь эффект наступает далеко не сразу. Точный срок назвать весьма затруднительно.
В рубрике: Здоровье в семье
Таким образом, наиболее длительного употребления требует бефунгин (6 месяцев), однако, я надеюсь, что обострение псориаза исчезнет у вас уже значительно раньше.
В питании делайте акцент на употреблении рыбы или даже добавляйте в рацион рыбий жир («Полнен», Омега-3), соевых продуктов (содержащих лецитин). Витамин А и бета-каротин, необходимые больному псориазом, содержатся в достаточном количестве в дыне, моркови, шпинате, тыкве, сырых абрикосах. Также необходимо употреблять в пищу побольше витамина Е, содержащегося в растительном масле, миндале, арахисе. И самое приятное — максимальное количество времени проводите на свежем воздухе, на солнце. Сразу оговорюсь, что заменять солнце кварцем или солярием я не пытался, но у вас, может, и получится (зимой).
Ни одной из существующих теорий развития псориаза: вирусной, генетической, эндокринной — не противоречат мои назначения.
Не лишним будет также задать себе вопросы: «Достаточно ли я люблю людей?», «Не держу ли я где-то глубоко внутри постоянно дурные мысли или нереализованные желания?»...
В рубрике: Здоровье в семье
Символично, что если относительно причин многих болезней, описанных мной в книге, существует множество научных фолиантов, то наиболее известной среди неспециалистов книжкой о псориазе является брошюра И. С Чернышева объемом всего около 40 страниц. Коварство болезни столь велико, что в мире разрабатываются методы лечения, позволяющие добиться хотя бы временного косметического благополучия, не претендующие на излечение. Но мы все же попробуем побороться с псори-атическими бляшками. Моя схема лечения такова:
1. В первую очередь необходимо добиться правильного функционирования печени и кишечника (см. соответствующие разделы).
♦ Затем — прием гомеопатических препаратов (стимулирующих иммунитет и обмен веществ): СУЛЬФУР 12, ОЛЕАНДР 3, ТУЯ хЗ, ГРАФИТ 6, ЛИТИУМ БЕНЗОИКУМ 6, ПЕОНИЯ хЗ.
♦ Учитываться должны также и нарушения работы «органов очистки»: при симптомах поражения желчного пузыря, печени — БЕРБЕРИС, КАРДУС МАРИАНУС, ХЕЛИДОНИУМ, при почечной симптоматике — САЛИДАГО. Конституциональные средства: КАЛЬКАРЕЯ КАРБОНИКУМ 3 (отрубе-видные чешуйки), ГРАФИТ 3 (плотные чешуйки), СЕПИЯ 3 (обилие трещин), МАНГАН 3 (локализация на разгибательных поверхностях суставов).
♦ Одновременно с гомеопатическим лечением наружно использовать особую мазь: яичный белок 6 г, мед (цветочный) 3 г, порошок травы чистотела 1 г, детский крем 2 г и солидоловая мазь 5—6 г. Смешать. Смазывать бляшки 2 раза в день. Применять в течение недели. После недельного перерыва повторить курс.
2. Проведя такую подготовку в течение месяца, приступить к выполнению следующего цикла:
♦ Пить настойки аралии и элеутерококка по 10 капель каждой 2 раза в день (14 дней).
♦ Пить бефунгин (экстракт чаги): 3 чайные ложки на 150 г воды, взболтать, употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды (6 месяцев).
♦ Травяной настой: 2 чайные ложки березовых почек на 1,5 стакана кипящей воды. Держать на очень маленьком огне 15—20 минут. Добавить соды на кончике ножа и укутать на ночь. Принимать утром и вечером по 0,5 стакана. Необходимы 2 курса по месяцу каждый с месячным же перерывом.
Указание: прием настоя начинать после окончания приема аралии и элеутерококка.
♦ Наружно: мазать воспаленные участки наф-талановой мазью, салицилово-цинковой мазью, линиментом камфарного перца, гомеопатической мазью СУЛЬФУР 10%-ный поочередно (по 3 дня каждым средством).
3. Через 3 месяца с момента окончания курса гомеотерапии возобновить прием лекарств и осуществлять его в течение месяца.