В рубрике: Осень жизни
1. Один раз в 6 месяцев необходимо проходить курс массажа спины (и шеи) у квалифицированного специалиста. В перерывах между курсами не забывайте о своем остеохондрозе: делайте упражнения, а если уж и совсем не ленивы — плавайте, посещайте занятия аэробикой, баню и т. п.
2. По крайней мере трижды в неделю выполняйте контрастный душ. (Холодный-горячий-холодный. На каждой фазе задерживайтесь на 10 секунд. Делать его нужно каждое утро.)
3. Курсами по 3 месяца принимайте гомеопатические лекарства. Перед сном вам полезна АВЕНА САТИВА хЗ (20 капель) или микстура следующего состава:
ХЛОРАЛГИДРАТ х2
ВАЛЕРИАНА х2
АВЕНА САТИВА х 2
Все смешать в пропорции 1:1:1. Употреблять за 30 минут до укладывания в постель по 25 капель. После месяца приема следует прогрессивно уменьшать дозу (24 капли, 23 капли и т. д. — каждую неделю снижая на 1 каплю, доведя ее до 15 капель).
4. Самым «мягким» снотворным из известных мне является мед. Он уникален тем, что не просто помогает спать, но и укрепляет нервную систему, расслабляя перенапряженного человека и стимулируя подавленного. Мед рассасывают во рту (1 чайную ложку) за 30 минут до сна, не забыв после этого почистить зубы.
Как видите, все несложно. Учитывайте только всегда свои индивидуальные особенности. У нарождающейся в нашей стране демократии есть одна крайне положительная черта. Отныне каждый выбирает себе работу, максимально соответствующую представлению о том, «как нужно». И да не обидятся на меня те, кто вытягивает себя из постели ни свет ни заря или, наоборот, засыпающие на рабочем месте вечером. Прислушайтесь к совету старого доктора: выбирайте работу по возможностям, а не по потребностям, и тогда через некоторое время обязательно с удивлением заметите, что и зарабатывать стали больше, и болеть меньше. Все в жизни изменяемо и зависит от вас.
«Жаворонки» проявляют наибольшую работоспособность в 8—10 часов, а «совы» — в 16 часов. По результатам одного обследования среди студентов-«сов» (вынужденных рано вставать), выявлено 48% лиц с повышенным артериальным давлением (перенапрягаются сердце, сосуды), а среди «жаворонков» в том же вузе всего 29% будущих гипертоников. Так следует ли уважать свои биоритмы? Если бы я писал о нарушениях сна в школьном или даже молодом возрасте, понятно, мои замечания по поводу биоритмов оказались бы бесполезными. Никто ведь не собирается пока перестраивать режим работы школ и предприятий под человеческие особенности... Но вот, уважаемые пенсионеры, будьте любезны, прежде чем жаловаться на бессонницу, выясните: а правильно ли вы распределяете нагрузки в течение дня. Может быть, следует вставать пораньше или ложиться попозже?
В рубрике: Осень жизни
Для начала устраните все факторы, наиболее очевидно мешающие засыпанию. Например, отвыкайте ложиться спать под аккомпанемент работающих телевизора или приемника, отрегулируйте текущую непрерывно воду в туалетном бачке, не пейте вечером крепкий чай, не съедайте перед сном суточную норму продовольствия. Не будут способствовать засыпанию незаконченные серьезные дела, запах цветов в вашей комнате...
Очень важным моментом, определяющим ваш успех как в борьбе с бессонницей, так и в лечении других болезней, является воздействие на основную патологию. К примеру, сложно добиться полноценного сна у человека, посещающего туалет по 5 раз за ночь по причине простатита, или у гипертоника, астматика и т. п. (см. соответствующие разделы книги).
По моим наблюдениям, изолированно может возникать бессонница только по двум причинам:
1. Полный сбой биоритмов у лиц, работающих сутками, в ночные смены.
2. Единичные эпизоды бессонницы у вегетативно неуравновешенных индивидуумов в периоды новолуния, полнолуния. Во всех остальных случаях люди, страдающие бессонницей, обладают целым «букетом» других заболеваний.
Нужно, например, учитывать, что расстройство сна может вызываться нарушением кровоснабжения головного мозга. Не исключено неблагоприятное влияние на сон остеохондроза шейного отдела позвоночника. Очень многие пациенты, обращающиеся ко мне с жалобами на невозможность заснуть до 1—3 часов ночи или спящие поверхностным, тревожным сном, — это либо пожилые люди (соответственно мозговое кровообращение ухудшилось из-за атеросклероза сосудов), либо индивидуумы климактерического или среднего возраста (хронически перевозбужденные). И пусть вас не вводит в заблуждение тот факт, что внешне, например бабушка или дедушка, выглядят сонливыми и вялыми. В действительности их нервы напряжены до предела, просто перевозбуждение уже привело к истощению энергетических запасов. Поэтому лучшим <<лекарством» от многих обид, слез, истерик и т. п. станет «сонус обыкновенус». Вы, вероятно, читая эти строки, уже приготовились пересчитывать один за другим тысячи слонов, массировать точки, изматывать себя распиливанием дров перед отходом ко сну — как то рекомендуют делать многие авторы. Расслабьтесь. Моя система гораздо проще. Не считая описанных выше самых элементарных моментов, она состоит всего из четырех назначений, одинаково действенных для любого человека в возрасте от 40 до 150 лет независимо от его пола.
В рубрике: Осень жизни
Думаю, ни у кого не возникнет возражения, что это заболевание является по сути возрастным.
В хрусталике глаза (естественной линзе), который для правильного выполнения своей функции должен быть пластичным, образуются участки более плотные, чем остальная ткань. Внешне это выглядит как «помутнение» хрусталика, а в результате приводит к ослаблению зрения. Глубинной причиной возникновения катаракты служит, по аналогии с другими дегенеративно-дистрофическими заболеваниями, «неприглядная деятельность» так называемых свободных радикалов. Эти химически активные вещества образуются в организме в процессе окислительно-восстановительных реакций, лежащих в основе нашего существования. Свободные радикалы безусловно необходимы человеку, ведь они являются наиболее «агрессивными» врагами чужеродных клеток. Беда заключается в том, что по мере старения организм иногда теряет контроль за степенью агрессивности свободных радикалов и, как вы, видимо, догадываетесь, последние начинают атаковать не только чужие клетки, но и свои. Многие ученые склонны считать, что именно такой механизм лежит в основе развития и катаракты, и иных аутоиммунных заболеваний (глоумерулонефрита, артрита, болезней сердца и др.). Поистине роковой может стать роль свободных радикалов в процессе опухолеобразования. Разрушая клеточную мембрану и повреждая ДНК (генный код) клетки, агрессор обрекает ее на бессистемный рост.
Мы уже многократно говорили с вами о том, что лечить болезнь, исходя исключительно из ее симптоматики, неразумно. Так обстоит дело и в данном случае, ведь свободные радикалы, как случайно проглоченная оса, жалят направо и налево.
В рубрике: Осень жизни
Если количество токсических веществ, поступающих с кровью, значительно больше, чем печень в силах обезвредить (играет огромную роль достаточный запас в печени глюкогена — производного Сахаров), то возможны два варианта: либо данные вещества всасываются обратно в кровь и отравляют организм, либо они разрушают клетки печени и развивается гепатит. Естественно, при наличии гепатита качество обезвреживания токсинов, ядов, микробов становится еще худшим. Гепатит может быть острым, вызываться и вирусами, их известно несколько (А, В, С, D, Е и т. д.): речь идет о болезни Боткина (инфекционном заболевании), в большинстве случаев проходящем относительно легко, а иногда даже незаметно для человека (при безжелтушной форме). Осложнением болезни Боткина в ситуации, когда организм был ослаблен, может стать хронический гепатит — клетки, погибшие во время острого воспаления, не восстановились. Также хронический гепатит нередко развивается, порожденный острой или длительно существующей интоксикацией ядами (производственными, парами лакокрасочных изделий, алкоголем) или даже лекарственными веществами. Запомните: чем сильнее лекарство, тем более оно вредит вашей печени. Застой же желчи напрямую ведет чаще не к развитию гепатита, а провоцирует цирроз или желче-каменную болезнь.
Симптомами хронического гепатита являются: частый кожный зуд, нездоровый цвет лица (землисто-желтый, впалые щеки), похудение, общая вялость, сонливость днем, головокружение, головные боли. Стул периодически приобретает серую окраску, моча темнеет. Вся симптоматика объясняется перенасыщением организма токсическими веществами, в том числе билирубином. Распространенность в крови желчных пигментов приводит к появлению на коже печеночных пятен коричневого цвета.
Снижает ли хронический гепатит общую защищенность организма от неблагоприятных воздействий (микробов, вирусов, стрессов и т. п.)?
Безусловно.
В рубрике: Осень жизни
Трудно назвать какое бы то ни было вовсе незначительное заболевание человека. Зато серьезные, значимые болезни припоминаются легко. Однако расставить их по ранжиру вновь представляется непростой задачей. Больные и даже начинающие изучать медицину студенты часто задают вопросы типа: «Что лучше для человека — иметь колит или цистит, диабет или стенокардию, мигрень или зубную боль?» Разумеется, такая «торговля» с провидением заранее обречена на неуспех. Человек получает ту болезнь, которую заслужил. Как только мы начинаем сравнивать важность поражения печени (выполняющей в том числе де-зинтоксикационную функцию) и патологии кишечника (отвечающего, в том числе, за выведение обезвреженных печенью токсинов), то уподобляемся героине пьесы А. Н. Островского «Женитьба Баль-заминова», рассуждавшей на тему «что лучше: мужчины или женщины».
Запомните однажды и навсегда: в организме нет ничего лишнего, каждый орган своей функцией взаимодополняет другой, и посему лечение обязано быть исключительно комплексным, не допускающим перекосов по принципу: одно лечим — Другое калечим.
Почему я начал со столь пространного философского вступления именно раздел, посвященный хроническому гепатиту?
В рубрике: Осень жизни
Из гомеопатических средств можно рекомендовать АПИС 3 (уменьшает воспаление), НУКС ВОМИКА 3 (способствует продвижению желчи в кишечнике), ЛИКОПОДИУМ 3 (обеспечивает отток застойной желчи), ХЕЛИДОНИУМ 3. Эти же лекарства, но в шестом разведении, нужно применять и вне обострения (за исключением аписа).
Как минимум, в половине случаев панкреатит, холецисто-панкреатит сопровождаются забросом (рефлюксом) желчи в желудок и атрофическим гастритом. Поэтому полезны бывают травы: зверобой (курсы длительные, по 2—3 месяца), подорожник, а также мумие (0,2 г дважды в день в течение месяца, курс проводить два раза в год).
Советую также массировать ежедневно среднюю часть подошвенной поверхности стопы, где находится рефлекторная зона поджелудочной железы. Лечению панкреатит поддается очень медленно и, видимо, большую роль здесь играет наличие уже объективно нефункционирующих участков железы.
Практические рекомендации по лечению заболевания в литературе встретить достаточно трудно. Во многих лечебниках о нем попросту «забывают».
В рубрике: Осень жизни
В газете «Медицина Петербурга» я однажды столкнулся с рассказом известного хирурга, профессора В. А. Тарасова о причине этого страдания. Рассказ был столь доходчив, что позволю себе, пропустив научную терминологию, привести содержащиеся в нем основные мысли.
На практике разделяют два вида воспаления поджелудочной железы. Наиболее распространенным является нетоксическое поражение органа, а другой вид — это алкогольный (или иной токсический) панкреатит.
В предыдущем разделе я уже касался особенностей анатомического строения желчевыводящих путей. Важно, что сок поджелудочной железы попадает в двенадцатиперстную кишку через общий желчный проток. При наличии дискинезии желчевыводящих путей возможен заброс желчи в протоки поджелудочной железы. В этом-то все и коварство. Как только желчь становится перенасыщенной токсическими веществами (алкогольное отравление) или инфицирована микроорганизмами (холецистит), она резко меняет свои биохимические характеристики, проявляется так называемый «феномен агрессивности желчи». Желчь активирует ферменты поджелудочной железы еще в протоках, и происходит «самопереваривание» тканей этого органа. Клетки гибнут, на их месте разрастается соединительная ткань, и поджелудочная железа с каждым новым обострением все более и более превращается в «шахматную доску», на которой некротизированные участки соседствуют с выполняющими свою функцию. Таким образом, «собака зарыта» в сфере нормального функционирования печени и желчевыводящих путей. Кстати, операция, избавляющая многих страдальцев от жесточайших болей, могла бы называться «особа-чиванием». Ведь достойные друзья человека не знакомы с панкреатитом. Бог, дав собакам в пищу жирные и одновременно богатые белком продукты, разделил желчный и панкреатический протоки, исключив тем самым возможность попадания желчи в поджелудочную железу. На месте сторонников вегетарианства я бы использовал этот факт в качестве одного из главных доказательств неприспособленности человека к мясоедению.
В рубрике: Осень жизни
Гораздо больше возможностей появляется у человека, по счастливому расположению небесных сил прибегнувшего к естественному лечению болезни, прежде чем образовали камни. Справедливости ради нужно отметить, что песок и мелкие камешки (в диаметре меньшие, чем 0,4 см) подлежат удалению без хирургического вмешательства. Дело в том, что просвет желчного протока составляет 0,4—0,5 см, и камень большего размера либо вовсе не пройдет в него, либо застрянет по пути, вызвав сильнейший приступ и необходимость операции. Поэтому я весьма спокойно отношусь к новомодным методам форсированной чистки желчного пузыря с большими количествами растительного масла или при помощи наборов трав. К великому прискорбию, даже в санаторных условиях не всегда удается добиться результата. Вывод: с большими камнями не экспериментируйте!
Песок и камни менее 0,4 см в диаметре поддаются лечению по той же схеме, что и холецистит — воспаление стенки желчного пузыря.
Гомеопатия: ЛИКОПОДИУМ 6, БАПТИЗИЯ 3 (сильное обострение, сопровождающееся поносом с неприятным запахом, обильным выделением газов, заканчивается болевой приступ резкой слабостью), КАРДУС МАРИАНУС 3, ХЕЛИДОНИУМ 6, ЦИНА 3 (сильное вздутие живота, частая отрыжка, не приносящая облегчения), ЦЕПТАНДРА 3 (колющая боль в правом подреберье, отдающая в позвоночник, ощущение полной безысходности).
ХАМОМИЛЛА 3 или 6 (пациенты, относящиеся к данному типу, практически всегда страдают от печеночных проблем. Ведь именно «различие желчи в теле», по древним канонам, приводит к остоянию вспыльчивости, упрямства, сердитости на весь мир. Стул у типа хамомилла с зеленоватым оттенком, отрыжка — тухлым. Как ни удивительно, приготавливается лекарство ХАМОМИЛЛА всего-навсего из ромашки аптечной).
КОЛОЦИНТ 3 (тыквенное семя). Желчная колика у данного типа начинается внезапно, в отличие от других, и заставляет человека «скрючиться». Облегчает состояние легкое сдавливание больного участка живота. Стул водянистый.
БЕЛАДОННА 3 или 6 — отличное средство при склонности к спазмам во всех внутренних органах. Особенно следует обратить на него внимание лицам, у которых часто бывают тяжелые лихорадочные состояния при различных болезнях. Колика облегчается при вытягивании и разгибании туловища. Приступ может пройти самопроизвольно, хотя во время его разгара больной пуглив, обильно потеет, зрачки расширены.
И, наконец, БРИОНИЯ 6 — облегчение наступает при приеме холодной воды, «от давления». Человек старается лежать на больном боку. Во рту отмечается горечь. Д. Гранжорж называет этот тип «хочу остаться дома». Представители типа бриония склонны к легочным заболеваниям (недаром это лекарство назначают при кашле) и обладают раздражительным характером, пустяки выводят их из себя. Однако в отличие от типа хамомилла, «обиженного» на окружающих и мир в целом за непонимание, за чрезмерные испытания, «незаслуженные», по его мнению, тип бриония злится, чтобы получить какую-то выгоду, а не просто жалея себя.
Я умышленно даю на этот раз перечень наиболее характерных признаков, отличающих лекарства друг от друга, чтобы продемонстрировать, насколько ювелирным и многоплановым должен быть подход к назначению гомеопатических лекарств. Из приведенного списка наиболее универсальными являются ЛИКОПОДИУМ 6, ХЕЛИДО-НИУМ 6, "отворяющие желчь"
В рубрике: Осень жизни
Большая часть читателей, вероятно, знает, что инсульт, а в простонародье паралич — это, по сути, острое нарушение мозгового кровообращения. Почву для развития инсульта подготавливают атеросклероз и гипертоническая болезнь. Механизм нарушения кровотока, приводящий к столь катастрофическим последствиям, в общем напоминает процесс формирования инфаркта миокарда. Если инсульт ишемический, то можно предполагать наличие в мозговой артерии тромба или участка, долгое время бывшего суженным за счет спазма. При таком варианте течения чаще всего симптоматика нарастает постепенно. Например, утром могут появиться онемение в руке и расстройство речи в виде нарушения дикции, а к вечеру того же дня — паралич половины тела.
Если случается геморрагический инсульт, т. е. разорвался сосуд и разлившаяся кровь сдавливает мозг, — заболевание проявляется молниеносно, и симптоматика, вероятно, окажется более выраженной, чем при ишемическом инсульте.
В рубрике: Осень жизни
АГАРИКУС МУСКАРИУС 6 — при гипотонии. Предназначается людям эмоционально неустойчивым, быстро утомляющимся, чувствительным к холоду.
ВЕРАТРУМ АЛЬБУМ 6 — при гипотонии. Характерна холодная кожа, холодный пот, зябкость, эмоциональная неустойчивость, частые межреберные невралгии, икота (нарушение работы блуждающего нерва).
ФОСФОРУС 6 — при гипотонии. Увлекающимся субъектам, зажигающимся, как спичка, затем наступает общая слабость, нервное истощение, беспокоят головокружение, повышенная чувствительность к любым раздражителям, страх одиночества, бессонница.
Прибегнуть к приему данных конституциональных лекарств имеет смысл в случае, когда удается обозначить явную принадлежность больного к тому или иному типу. Если вы получили облегчение, используя в течение месяца конституциональное средство (по 5 горошинок или капель 3 раза в день), можете быть уверены — вы защищены от половины вероятных болезней, связанных с особенностями функционирования организма, до конца жизни. Причем конституциональное средство можно принимать и симптоматически (через каждый час) в ситуации обострения балезни.
Учитывая, что вы, возможно, и не очень внимательно прочитали остальные разделы книги (если я прав, то вы неудачно поступили, скорее исправляйтесь!), уточню: конституциональное лекарство одновременно имеет несколько полюсов деятельности — оказывает влияние и на тонус нервной системы, скорость протекания обменных процессов, сосудистый тонус, особенности протекания воспалительных реакций и др. Поэтому оно универсально, значит, одни и те же названия гомеопатических препаратов (только иногда разнящиеся дозировкой и степенью разведения — 3, 6, 12, 30, хЗ и т. п.) вы встречаете в разных разделах данной книги.