Лечение климакса
В рубрике: Осень жизниЛекарство нужно подбирать, принимая каждое по 1 неделе и наблюдая за результатом.
Вторую позицию после лекарственной терапии занимает контрастный душ.
- Климакс.
Встав под душ, вы делаете воду достаточно горячей, затем, сосчитав до 10, переключаете кран в положение «холодная» и опять считаете до 10. Вновь «горячая», «холодная». Заканчивайте всегда на холодной воде. Количество переключений зависит от реакции. Начинайте с малого.
Устраняет перевозбуждение поверхностное короткое дыхание. Можно обратиться к дыхательной гимнастике по методу Бутейко.
В климактерическом периоде, помимо возникновения невроза, существует и еще одна опасность — прогрессирование остеопороза (вымывания кальция из костей). Учитывая этот факт, часто употребляйте в пищу творог, сыр и т. п. Принимайте КАЛЬКАРЕЯ КАРБОНИКУМ 12 (курсами по 1 месяцу раз в полгода). Особое внимание уделите позвоночнику, суставам, если они являются для вас проблемными органами.
Идеально должен работать кишечник. Там происходит всасывание кальция, поступающего с пищей, а, кроме того, нормальный состав кишечной микрофлоры защищает вас от всасывания в кровь и действия на нервную систему токсических продуктов обмена веществ, образующихся в процессе гниения.
