Описывать технологию массажа, необходимого при радикулите, я не стану, так как выполнять его должен только профессионал. Я категорически против самодеятельного разминания (мужем или женой), хождения по спине (детьми); додумываются иногда и до самомассажа скалкой, ложкой, палкой, бутылкой и т. п.
1. Если вы уже имели опыт общения с костоправом (остеопатом, мануальным терапевтом) и есть возможность посетить его в течение ближайших 2—3 часов — сделайте это. Речь в данном случае идет об остром радикулите, когда на фоне поднятия тяжестей или резкого движения случился прострел.
Лечение остеохондроза позвоночника должно проводиться соответственно ведущему механизму развития болезни. Разумеется, наступать нужно «по всему фронту», но, ударив прицельно по наиболее болезненному участку и получив хороший результат: снижение интенсивности болей и увеличение подвижности, — вы укрепитесь в своем стремлении лечить спину, что немаловажно.
Наиболее вероятных катастрофических проявлений у остеохондроза два. Их даже нельзя назвать осложнениями, так как грыжа межпозвонкового диска, и статические деформации позвоночника являются прямым следствием развития заболевания.
Обычно мы обращаем внимание на боли в спине (II стадия), напряжение мышц и ограничение движений (особенно в шейном отделе). Болевые ощущения могут концентрироваться в области позвонков или при повреждении корешка (корешковый синдром) — распространяться по ходу нерва.
В период обострения попытки «разработать» спину, как правило, приводят к усилению болей.
При хроническом варианте упражнения всегда хороши.
Уже с юных лет у нас прогрессирует атеросклероз. Просвет сосудов становится уже. В результате формирования привычно недостаточного кровотока даже небольшой травмирующий фактор провоцирует обострение. Кроме того, у пожилых людей из костей вымывается кальций (остеопороз).
На фоне уже существующего дегенеративно-дистрофического процесса в хрящах, межпозвонковых дисках, суставах при резком движении может произойти травмирование корешка спинномозгового нерва.
Механизм тот же, что и при действии холодной воды и сырости.
Вирусная инфекция «ударяет» по иммунитету, чем она и опасна (иммунная система разбаланси-рована). Вступает в действие один из механизмов развития обострения.
